första joggingrundan på ett tag



Efter många dag utan träning är det dags att sätta igång igen. Min kropp känns liksom lite lagom nedbruten nu så det är nog bäst att börja ta hand om den igen. Är hemma hos mor och far och här är det ganska lätt att leva hälsosamt och få tillbaka morgonjoggingrutinen. Det enda som är svårt är alla kakor som ligger och smular i alla skåp här i Horshaga. Men en kaka hit och dit har väl ingen dött av.....men ska försöka låta bli.


- SARA


duschdags

Nu ska jag duscha

-SARA


löparsko gånger fyra



Vi har nu båda två systrar fina hittat kanon joggingskor på Stadium. Dessutom på rea. Det ska vi fira med fredagsmys med Grekisk mat.



-SARA & SANNA

morgonjoggtur i blåsten



Det blåser lite idag. Men inte så man inte kan ta sin dagliga morgonjobbingtur. Trodde inte det skulle vara så skönt att göra svett till en vana på morgonen. Nu är det jobb som gäller och ikväll bär det av mot mor och far. Hörs senare.

-SARA

träningsdags



Fint väder är det men vi ska minsann in på friskis och svettas vi. Sen kommer min fina Rebecca och hälsar på mig under hela helgen, tyvärr måste jag in och jobba en stund imorgon men får tänka på att det blir lite mer pengar till resan...och sen synda mig hem. 

....Rebecca..Rebacca...alltid lika fint att umgås med min underbara...

första friskisbesöket på två månader


jag längst fram och sanna med flinten bakom

Nu ska Sara-Louise och Sanna Nilsson gå till Friskis och Svettis och träna. Det var inte igår och ska bli mycket underhållande. Svett var det här.

med dubbar under skorna från världens alla hörn



Jag, Sanna och Alfons har suttit på Ladyfestmöte hela kvällen och passerar Ullevi med spårvagn, trötta och med hemlängtan. Det smälls raketer över stadion och ut strömar tusentals små männsikor från väldens alla hörn med dubbar under skorna och flaggor i händerna.

En och annan 90minutare med jakt och misshandel av boll kommer det bjudas på denna veckan när Gothia cup är invigd och vi inte längre får känna någon lugn semsterkänsla över staden. Inte ens i vårt Svenssonområde är det tyst och stilla. För här finns ett stort gymnasium där barnen sover på rad på golvet i gymnastiksalen. 

Jag är faktiskt redan (första dagen) lite trött på alla dessa fotbollsinbitna unga männsikor och deras tränare som fögäves försöker få dom gå på led och ta ner fötterna från säterna på spårvagnen, men känner mig på så pass gott humör att jag unnar dom en vecka i våran vackra stad. Men bara en. Varsågod. Tack. och God natt.

ett försök till träning

Jag har på en pilatesboll gjort ett tappert försök till att träna bort lite av den kopiösa mängd godis jag satt i mig efter modevisingarna  Och nej, det var inte så lätt som jag trodde. Ska fråga på friskis för jag har sett att andra har fått privatundevisning på denna uppblåsta träningsboll. Den ska vara effektiv men antagligen bara om man vet hur man gör.
Jag åt lite popcorn istället.

Nu ska jag somna i nybäddad säng med nya lakan. Bästa.

Ett Sex and thje City avsnitt kan jag nog somna till....ja jag är beroende. Beroende av Carrie Bradshaw.


skogsjogging



Låg och drog mig väldigt länge i sängen i morse, och bestämde mig nästan för att skita i min inplanerade morgonjoggingtur. Så tog jag mig i kragen och gav mig ut, det var underbart härligt, inte jobbigt alls. Synd det inte finns en sån här bra joggingskog i Göteborg. Finns ju ett joggingområde precis där jag bor men där kryllar det av överhurtiga mamma/pappajoggare med "joggingbarnvagnar", fotbollslagsjoggare, frisbeegolfjoggare, maratonjoggare, "vi har ett hälsosamt parförhållande"joggare, ja alla joggare man inte vill träffa på när man själv är ute och svettas hänger i det området. Nä då går jag nästan hellre till friskis och ställer mig på ett löpband. Konstigt men sant, men hurtiga stadsbor i konstruerade joggingspår gör mig lite illamående.


packa, handla och träna


Mitt rum är uppochner. Det ser skojigt ut, men måste packa och fixa inför imorgon och då hade det varit bättre att ha lite ordning. Vill hinna ner och träna också. Har inte vart på friskis på hela veckan och inför denna högt alkoholiserade helg som väntar med både lön och huvudstad skulle det kännas underbart att hinna med ett svettigt pass idag. Ikväll kommer Sanna. Underbara Sanna. Mer underbart som händer i helgen är tre till av mina absolut bästa och finaste vänner, Rebecca, Linn och Mayra.

Nä nu slänger jag på mig träningskläderna och sticker ner till friskis. Är väl inget att tveka på. Måste handla med men, sova får man ju göra en annan dag.

mayra i vitabergsparken juli 2008


linn och jag på sergels torg juli 2008


rebecca i slottskogen maj 2008


sanna på emmaboda juli 2008

friskis here i come




Det var väldigt längesen jag var på Friskis kom jag på, oplanerad eftermiddag som jag nu har så får jag allt ta och släpa mig dit. Betalar man ska det också utnyttjas.

blev som jag trodde




Snön låg inte kvar länge. Då kan jag gå till jobbet imorgon. Jag känner mig frisk och äntligen kan jag börja träna igen.

hörru tjejen....vilken kondis


Känner att min träning börjar ge reslutat nu. Jag klarar passen på friskis galant. Måste nästan röra mig mer än de andra för att bli trött. Tror jag är redo för intensivgympa....ska pröva det nästa vecka så får vi se om jag inbillar mig eller om jag faktiskt börjar få riktigt bra kondition. Min bästa träningstips. Gå om dagarna och dansa om nätterna. Så lite friskis ibland...



anställd som soffpotatis på ikea

NU

friskus dygnet runt


träningvärk


aj min rumpa!


av med träningskläder, på med träningskläder




Vi har fyspass första lektionen, synd bara att vi ska ut och jogga i skogen. Det är inte riktigt min grej när det är sånt här väder. Hade gärna haft hela passet inne faktiskt. Men jag få bita ihop och hoppas på att jag inte halkar och slår ihjäl mig i snön. Skönt med mycket träning allafall, det gör mig gott.

brist på jympaledare friskis?


Var på jympa på friskis och svettis på västra hamngatan. Jag är van vid att man inte kan låta bli att le när man går från passen för ledarna är så glada och roliga. Men hon som var på fem-passet idag var så sjukt oengerad så jag nästan blev irriterad. Hon krånglade dessutom till alla rörelser men kunde inte förklara dom på ett bra sätt. Dessutom kändes det inte alls som ett medelpass utan som ett baspass i slow motion. Vet inte hur hon fick jobbet, ja skulle gjort det bättre...jo faktiskt!


fikasugen.....




Jag ville gärna fika med någon idag. Är sugen på semla. Antingen får jag gå och fika själv eftersom ingen kan eller vill. Eller så får jag gå och träna. Kände mig sjuk i morse ju men nu känner jag mig faktiskt frisk igen och eftersom jag hart en ganska alkoholtyngd helg framför mig så är det bäst att träna idag tror jag. Semla får väl bli en annan gång.
Friskis here i come!


längtar efter friskis och svettis




och klockan är bara halv sju på morgonen
men det är så skönt att gå och träna när man har massa skit i huvudet
är fortfarande sur för jag inte fått nytt träningskort av min chef
ändå ska jag jobba varannan helg och hela sommaren. snålt

ska ta mig till skolan idag. ska bara sova några timmar till först

sålde min gamla henri lloyd jacka på tradera i går för 400:-
hoppas folk börjar buda på mina andra grejer snart

Nyare inlägg
RSS 2.0